Đối với những bạn mới tìm hiểu về các môn võ thuật. Thì Krav Maga là gì? Vẫn khiến không ít bạn có nhiều câu hỏi thắc mắc cần được giải đáp nhất. Nhằm giúp mọi người có những thông tin chính xác. Và hiểu rõ hơn về bộ môn võ thuật mới mẻ này. Hãy cùng sasukegym tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé!
1. KRAV MAGA LÀ GÌ?
– Krav Maga là môn võ của người Israel. Được mệnh danh là nơi nghệ thuật tự vệ được đưa lên tầm đỉnh cao.
– Đây là sự kết hợp tài tình của những môn võ thuật hàng đầu thế giới. Bao gồm các kỹ thuật trong bộ môn boxing, aikido, vật, karate và judo. Cốt lõi của các bài tập là tập trung giúp người tập phòng thủ trước các tình huống nguy hiểm. Trong đó nó đặc biệt đề cao sự hiệu quả và tốc độ của nghệ thuật phản đòn. Lạnh lùng, tàn khốc nhưng vô cùng hiệu quả đó là những điều mà người ta nói về môn võ này.
– Với tính hữu dụng trong các động tác, đây chính là môn võ đối kháng cận chiến hiện đang được rất nhiều người yêu thích. Các kỹ thuật trong Krav Maga rất toàn diện. Nó tập trung cả vào 2 kỹ năng đánh đứng và đánh nằm sàn vô cùng “hoàn hảo”. Hiệu quả chính là yếu tố thiết yếu giúp môn võ này càng trở nên hoàn thiện và có hệ thống đòn thế hơn nhờ việc chọn lọc tinh hoa từ các môn võ truyền thống khác.
2. TẠI SAO NÓI KRAV MAGA LÀ MÔN VÕ THỰC DỤNG
✔ Môn võ được hình thành từ những đòn đấm đá chỏ gối của karate, quyền anh. Đòn vật của Judo, Aikido và môn vật tự do. Kỹ năng khóa siết của Judo và ngoài ra còn có sự tham gia của Muay Thái và Vịnh Xuân.
✔ Triết lý của môn võ là: vô hiệu hóa mối nguy hiểm càng nhanh càng tốt. Vì thế, nó luôn chú trọng đặt ra các tình huống giả định cụ thể trong thực tế và thường giải quyết các mối nguy hiểm này ở cấp độ sử dụng vũ lực quân sự.
✔ Tham gia luyện tập môn võ học đầy tính chiến đấu này. Những người tập sẽ được học cách chiến đấu trong mọi tình huống, tự vệ với tay không, đặc biệt, có khả năng chống được dao, súng và cả lựu đạn…
✔ Đặc trưng của bộ môn này là tận dụng mọi phần trên cơ thể của ta và của địch. Không ngoại trừ những đòn hiểm nhất có thể gây chấn thương hoặc tử vong như: móc mắt, tấn công vào hạ bộ…
3. NHỮNG LƯU Ý ĐỂ TẬP KRAV MAGA CÓ HIỆU QUẢ NHANH NHẤT
Để đạt được mục tiêu đề ra nhanh và hiệu quả nhất, các bài tập Krav Maga thường chú trọng vào những điều sau:
– Tấn công vào ngực hoặc vào cổ nhanh nhất có thể.
– Tấn công nhắm vào các vùng hiểm để chóng hạ gục đối phương như: mắt, cổ, cổ họng, mặt, đản trung (chấn thủy), háng, xương sườn, đầu gối, bàn chân, ngón tay.
– Tấn công với tốc độ càng nhanh thì càng tăng khả năng vô hiệu hóa đối phương.
– Luôn kiểm soát được mọi thứ xung quanh trong khi tấn công đối phương.
– Tuân thủ một số nguyên tắc: tránh đòn, lùi xa đòn tấn công, sử dụng vật dụng để bảo vệ mình hoặc tấn công. Có thể tập luyện cùng trụ đấm bốc để tăng sự linh hoạt hơn
– Phòng thủ và tấn công phải đồng thời cùng lúc – đây chính là nguyên lý quan trọng nhất khi tự vệ chống vũ khí của Krav Maga
4. NHỮNG NGUYÊN TẮC VÔ CÙNG ĐÁNG SỢ CỦA KRAV MAGA
Là môn võ thực dụng được áp dụng như một cuộc chiến tàn khốc, mỗi khoảnh khắc có thể quyết định đến sinh tử của một người. Chính vì thế, bộ môn đã đề ra nhiều cách thức giúp những người tập luyện có thể giành chiến thắng nhất có thể với những đòn tấn công ở những vị trí “hiểm” bằng các kỹ thuật “chết người”. Để làm được những điều đó, môn võ cũng có một hệ thống nguyên tắc riêng như sau:
Nguyên tắc nên nhớ
– Đồng bộ giữa tấn công và phòng thủ: Đây được xem là sự khác biệt với đa số các môn võ thông thường khác. Là yêu cầu có sự kết hợp cùng lúc giữa các đòn phòng vệ và phản công để xóa bỏ nguồn nguy hiểm một cách nhanh nhất có thể. Ví dụ, nếu bị đối thủ tấn công bằng dao, bạn có thể dùng tay trái để đỡ đòn và đồng thời dùng đòn chân tấn công vào vùng hạ bộ của đối thủ.
– Tấn công liên tục: Nếu như trong Kick Boxing sau khi đối thủ ngã bạn có quyền tuyên bố chiến thắng. Nhưng trong thể loại lại khác bạn vẫn phải tấn công đến khi nào đối thủ không thể tạo ra sự đe dọa cho bạn.
– Tận dụng mọi thứ, mọi phương tiện để tấn công:
– Ngoài súng, dao… là những công cụ tấn công thông thường. Krav Maga khuyến khích người tập khai thác các vật dụng cơ bản như thắt lưng, bút, kéo, chìa khóa biến thành các vũ khí hữu ích trong những tình huống nguy hiểm.
– Tập trung tấn công vào những nơi dễ bị tổn thương nhất: có những đòn đánh chủ yếu tập trung vào các bộ phận như mắt, hạ bộ, thùy trán, đầu gối, cổ họng, ngón tay, đầu gối…
– Đơn giản nhất nhưng hiệu quả nhất trong mọi đòn thế: Đòn thế cho phép người tập có thể sử dụng một cách nhanh nhất nhưng vẫn đem lại hiệu quả đúng như mong muốn.
– Giữ tâm thế bình tĩnh: Trong chiến đấu thì sự bình tĩnh trong hoàn cảnh nguy hiểm và tìm ra cách thức phản công hiệu quả nhất luôn là điều cần thiết. Vì thế Krav Maga cũng có những bài tập tâm lý riêng.
5. TẬP LUYỆN KRAV MAGA NHƯ THẾ NÀO LÀ ĐÚNG CÁCH?
– So với những môn võ khác thì các đòn thế của Krav Maga không có gì khác lạ. Tuy nhiên, điều cần đặc biệt chú ý ở đây chính là phương pháp luyện tập. Như đã nói ở trên, các động tác là những tinh hoa của nhiều môn võ khác. Do đó nó bao gồm các đòn đấm, đá, quăng, vật, bẻ, xiết…Cùng với đó là vũ khí và những bài tập tâm lý. Để đem đến hiệu quả tốt và nhanh nhất và thường lợi dụng những tâm lý và phản xạ tự nhiên có sẵn của con người để phòng thủ và tấn công.
– Chủ trương hướng tới là người tập phải vượt qua nguy hiểm bằng mọi cách. Luôn có sự đề phòng, thấy nguy hiểm là có sự chuẩn bị ứng phó tốt nhất. Khi đánh phải đánh ồ ạt, chớp nhoáng. Nếu phải dùng đến võ lực cần ra tay dứt khoát, không khoan nhượng. Nên thực hiện các đòn thế hiểm ác để hạ đối thủ một cách nhanh nhất.
Trên đây là những thông tin cơ bản nhất mà những người muốn tập luyện Krav Maga cần nắm được. Hy vọng những lời chia sẻ của sasukegym thực sự là hữu ích với bạn.
